یکی از بدترین استرس های موقع امتحان چیست؟

آخرین مطالب

امکانات وب

راهکارهای درمان استرس چیست؟

1_خواب کافی 2_فعالیت جسمانی 3_تغذیه ی سالم 4_حمایت والدین

5_مثبت اندیشی 6_ گفت و گو درباره استرس

7_روحیه ی شاد داشتن( شاد افرینی )

یکی از بدترین استرس های موقع امتحان چیست؟...

ما را در سایت یکی از بدترین استرس های موقع امتحان چیست؟ دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : amirjavadi23 بازدید : 83 تاريخ : يکشنبه 1 دی 1398 ساعت: 10:26

چه عواملی باعث اضطراب امتحان می‌شود

1_عدمـ امادگی کافی 2_عوامل اموزشگاهی

3_عوامل شخصیتی 4_عوامل خانوادگی

یکی از بدترین استرس های موقع امتحان چیست؟...

ما را در سایت یکی از بدترین استرس های موقع امتحان چیست؟ دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : amirjavadi23 بازدید : 82 تاريخ : يکشنبه 1 دی 1398 ساعت: 10:26

چگونه بر استرس امتحان غلبه کنیم؟

1_برنامه ریزی شخصی داشته باشیم 2_به موقع بخوابیم و بیدار شویم 3_تغذیه سالمی داشته باشیم 4_از مشاور مدرسه کمک بگیریم 5_ورزش کنیم 6_امتحان دادن را تمرین کنیم

یکی از بدترین استرس های موقع امتحان چیست؟...

ما را در سایت یکی از بدترین استرس های موقع امتحان چیست؟ دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : amirjavadi23 بازدید : 77 تاريخ : يکشنبه 1 دی 1398 ساعت: 10:26

تعریف اسیب های اجتماعی

آسیب های اجتماعی به هر عمل فرد یا افراد گفته می شود که در چارچوب اصول اخلاقی و قواعد جامعه قرار نمگیرد مانند اعتیاد، دزدی، فقر ، و غیره....

یکی از بدترین استرس های موقع امتحان چیست؟...

ما را در سایت یکی از بدترین استرس های موقع امتحان چیست؟ دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : amirjavadi23 بازدید : 64 تاريخ : چهارشنبه 19 دی 1397 ساعت: 13:16

یکی از پر کاربردترین کلمه ها در زندگی ما و به خصوص در این دوره سنی استرس است.استرس ابعاد بیشتر زندگی ما را بی رحمانه احاطه کرده است و طبق امار کشور امریکا در چند سال گذشته استرس در نوجوانان بیشتر از بزرگسالان رواج دارد. اگر والدین در این امر کمی صبر و حوصله به خرج بدهند به طوری اوضاع وخیم نشده باشد مشکل ما نوجوانان به راحتی از بین خواهد رفت.

یکی از بدترین استرس های موقع امتحان چیست؟...

ما را در سایت یکی از بدترین استرس های موقع امتحان چیست؟ دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : amirjavadi23 بازدید : 74 تاريخ : چهارشنبه 19 دی 1397 ساعت: 13:16

استرس در نوجوانان به چه معناست؟

فرض کنید ما دانش اموزان هفته اینده امتحان داریم و حتما باید نمره ی خوبی در ان درس بگیریم به طور کلی یک هفته فرصت خواندن ان درس را داریم، که در طول این هفته ممکن است حالاتی چون نگرانی ، افزایش ضربان قلب ، عصبانیت و غیره را تجربه می کنیم. دقیقا درست قبل از امتحان مورد نظر دچار سردرگمی ، اضطراب و زیاد فکر کردن به نمره امتحان ، این موارد چیزی را جز استرس را به همراه ندارد.

یکی از بدترین استرس های موقع امتحان چیست؟...

ما را در سایت یکی از بدترین استرس های موقع امتحان چیست؟ دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : amirjavadi23 بازدید : 83 تاريخ : چهارشنبه 19 دی 1397 ساعت: 13:16

انواع استرس ها در دوره نوجوانی

1_استرس ناشی از شرایط تحصیل 2_استرس ناشی از تغییرات جسمانی

3_استرس از زندگی اجتماعی 4_ استرس از شرایط زندگی و خانواده

5_رویداد های ناگهانی/ ناگوار 6_ رقابت های ناسالم

7_ رقابت بااطرافیان8_فشارهم سن و سالان و محیط 9_از بین رفتن عزت نفس

10_ روابط عاشقانه و عاطفی 11_ضعف در مدیریت زمان 12_ استرس از شرایط مالی

یکی از بدترین استرس های موقع امتحان چیست؟...

ما را در سایت یکی از بدترین استرس های موقع امتحان چیست؟ دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : amirjavadi23 بازدید : 70 تاريخ : چهارشنبه 19 دی 1397 ساعت: 13:16

چگونه مدیریت کردن استرس در دوره نوجوانی

1_استراحت کافی 2_فعالیت های جسمانی 3_تغذیه سالم 4_حمایت پدر و مادر

5_ کنار گذاشتن افکار منفی و مثبت اندیشی 6_صحبت کردن درباره استرس

7_انجام کارهایی که ما را شاد می کنند.

یکی از بدترین استرس های موقع امتحان چیست؟...

ما را در سایت یکی از بدترین استرس های موقع امتحان چیست؟ دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : amirjavadi23 بازدید : 77 تاريخ : چهارشنبه 19 دی 1397 ساعت: 13:16