چگونه مدیریت کردن استرس در دوره نوجوانی

ساخت وبلاگ
1_استراحت کافی 2_فعالیت های جسمانی 3_تغذیه سالم 4_حمایت پدر و مادر 

5_ کنار گذاشتن افکار منفی و مثبت اندیشی 6_صحبت کردن درباره استرس

7_انجام کارهایی که ما را شاد می کنند. 

یکی از بدترین استرس های موقع امتحان چیست؟...
ما را در سایت یکی از بدترین استرس های موقع امتحان چیست؟ دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : amirjavadi23 بازدید : 78 تاريخ : چهارشنبه 19 دی 1397 ساعت: 13:16